Vida em Equilíbrio: Exaustão emocional e burnout – o impacto da mente acelerada e como o mindfulness pode ajudar

A mente acelerada, o excesso de estímulos e as cobranças constantes têm levado cada vez mais pessoas à exaustão emocional. O que antes era visto como “fase de estresse” hoje se revela como um problema mais profundo, que afeta diretamente a saúde mental, o foco e a produtividade no trabalho e na vida pessoal.